|

楼主 |
发表于 2011-9-23 10:05
|
显示全部楼层
myrose 发表于 2011-9-23 00:28 4 W2 l; X4 y. v% X/ d3 R% [8 ~
" 随着年龄增加,人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大,是骨质疏松吗?
" v6 ?" k. p/ C/ Z) w" W1 U: z4 Q2 ^ “树枯根先竭,人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大,其实是脚部水肿,不可掉以轻心。
0 e6 a: j3 l" J( t C* g |4 C! x6 Q1 z7 X; b4 \
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时,就可能表现为脚变大。 `+ T. @" o: V; M q4 w
# C3 \; q8 }/ t' _% n
另外,老人营养不良,易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外,堆积在下肢,造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”,应及时去医院检查,让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。
/ x2 W* }/ x4 I! d9 j* V+ m+ x9 c+ o9 a, _, U" C0 c0 Z& E8 k
针对不同水肿情况,可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动,并尽量避免下肢长时间下垂,如乘坐汽车、火车等交通工具,以免使水肿加重。
. R, G" i% U5 P) j, i- n& E' g5 d6 I7 \ x! t8 S- |
对于患中风等行动不便的老人,可以帮助他们进行一些被动运动,如伸屈膝、踝关节运动等,也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿,则要加强营养,建议少吃多餐,注意饮食均衡,多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。3 Y3 n0 c# Q& b5 B4 S) M5 T
% s' s! j7 C2 J0 X
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾,让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外,饮食要注意清淡,少吃盐。& i$ J& J7 b/ G9 i; `
|
|